Aprende esta preciosa danza milenaria de una manera divertida, elegante y sensual.
Es un baile especialmente beneficioso para las mujeres, tonificando el abdomen y fortaleciendo el suelo pélvico.
Una clase de Bellydance te ayuda a quemar alrededor de 300 calorías. No tiene precio encontrar una actividad en la que te lo pasas bien mientras te pones en forma, mejora tu coordinación y corrige tu postura.
La danza del vientre no tiene edad, ni es necesario contar con una condición física especial. Si no tienes conocimientos previos, tan sólo tienes que disfrutar de las clases, del descubrimiento de tu cuerpo y a medida que te relajes y practiques, irás avanzando cada vez más.
La práctica comprende 10 minutos de calentamiento, 20 minutos de técnica, 20 minutos de práctica, 10 minutos de estiramiento y relajación.